허리통증이 생겼을 때 > 자유게시판

본문 바로가기

열린마당

COMMUNITY

· 자유게시판 ·

자유게시판 허리통증이 생겼을 때

페이지 정보

작성자 지수
댓글 0건 조회 516회 작성일 24-02-07 18:20

본문

허리 통증이 생겼을 때는 휴식을 취하고, 얼음찜질이나 뜨거운 물로 샤워를 하는 것이 좋습니다. 또한, 허리를 지지해주는 매트리스나 베개를 사용하고, 스트레칭이나 요가 등의 운동을 통해 근육을 강화하는 것도 도움이 됩니다.

댓글목록

등록된 댓글이 없습니다.


첨단종합사회복지관 로고

광주광역시 광산구 첨단 중앙로 160 (쌍암동 656-2)
Tel : 062-971-9500 Fax : 062-971-9506
cswc21@cdswc.com

매달 복지관의 소식을 만나보세요

Copyright © cdswc.com All rights reserved.